Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
|
58,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2491 kcal
|
Fett: 72,05g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 386,08g.
Frühstück: HK Jauhelihapihvi, Knorr Ruskea Kastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Monijyväleipä, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit). Mittagessen: Margariini, Rasvaton Maito, Espresso, Kuohukerma, Tuorekurkku (Kuorittu), Vaasan Ruispalat, Päärynät, Margariini. Abendessen: Lehtikaali, Marli Perinteinen Sima, Saarioinen Vispipuuro, Alpro Classic Coconut Vanukas, Rusinat (Siemenettömät), Vaalea Leipä, Piltti Aprikoosi, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Valio 3 Hedelmän Mehu, Vaasan Ruispalat, Oululainen Reissumies Eväsleipä Chilikana, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Valio Eila Latte Caramel, Alpro Soya Vanilla Flavour, Tee (Haudutettu). mehr...
|
|
1445 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Papuliina's Gewichtsverlauf
|