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163.4 before workout, 163 after. Guess a lot of H20 released.
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 236,17g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Banana. Mittagessen: Bananas, Tuna Salad Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Abendessen: Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked), Potato Chips, Cooked Rice, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Crackers, Apples. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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