Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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90 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 182,40g | Kohlh: 282,28g.
Frühstück: Kupiec Wafle Podpłomyki, Pilos Serek Wiejski Lekki, SFD WPC Protein Plus V3, Sante Płatki Owsiane. Mittagessen: Łowicz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Masło Orzechowe, Tastino Biscuits, Pilos Twaróg Półtłusty. Abendessen: Pierś z Kurczaka, Cenos Ryż Parboiled. Snacks/Sonstiges: Pilos Fromello Pomidorowy z Chilli, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, SFD WPC Protein Econo V3, Pilos Fromello Pomidorowy z Chilli, Masło Orzechowe, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Specowy's Gewichtsverlauf
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