Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
|
82,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
821 kcal
|
Fett: 24,57g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 94,54g.
Frühstück: Lachsfilet, Marbertz Sovitalbrot. Mittagessen: Karpfen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karpfen. Snacks/Sonstiges: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Banane. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Urban's Gewichtsverlauf
|