Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 389,86g.
Frühstück: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi, Espresso, Rasvaton Maito, Margariini, Vaasan Ruispalat, Päärynät, Banaanit. Mittagessen: Satsuma, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Vaalea Leipä, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Oivariini. Abendessen: Knorr Currykastike, Kuivat Kikherneet (Kypsennetty), Valkoinen Riisi, Vaalea Leipä, Marli Perinteinen Sima. Snacks/Sonstiges: Suklaarusinat, Valio Polar 15%, Basilika, Tomaatit, Sinappi (Keltainen), Margariini, Vaasan Koulunäkki, Vihreä Tee, Rainbow Kookosmaito, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Pensasmustikka, Leader Proteiinipatukka, Puffet Minttu, Vihreä Tee, Marabou Premium 70% Cocoa. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Papuliina's Gewichtsverlauf
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