Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
|
75,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 20,60g | Eiw: 151,77g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Alpro Kokosmilch, Penny Markt Körniger Frischkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bioland Bio Vollkornbrot, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken, Hofmaier Putenbrust Hauchfein. Mittagessen: Kartoffeln, Putenfleisch. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Kiwi, Äpfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okieh25's Gewichtsverlauf
|