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Monday...
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 240,72g.
Frühstück: NJoy coffee creamer, Organic Fat Free Milk, Oats, banana, Cinnamon, Coffee. Mittagessen: celery, bell pepper, flat bread, hummus. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Black Bean Vegetarian Chili. Snacks/Sonstiges: baby carrots, ranch dressing. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cbhatnag's Gewichtsverlauf
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