Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 87,17g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Abendessen: Куриный Бульон, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновый Батончик, Княгинино Кефир Обезжиренный, Good Food Чернослив, Santal Красный Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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