Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1584 kcal
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Fett: 103,16g | Eiw: 129,14g | Kohlh: 48,45g.
Frühstück: Egg, Vitasoy Coconut Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Mittagessen: Praise Caesar Dressing, Primo Roast Beef 97% Fat Free, Capsicum, Cucumber (with Peel), Spinach, Cherry Tomatoes, Avocado. Abendessen: Broccoli, Salmon, Woolworths Select Extra Tasty Cheese. Snacks/Sonstiges: Celery, Walnuts, Almonds, Peanuts. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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