Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 151,43g | Kohlh: 223,36g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Magerstufe, Milbona Maasdamer Caractere, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Bioland Bio Vollkornbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Kokosmilch. Mittagessen: Eiklar, Kartoffeln. Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Äpfel, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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