Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Dr. Oetker Krep. Mittagessen: Tandır. Abendessen: Eti Karam Bitter, Zeytinyağlı Bakla, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Taze Fasulye, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 58 Minuten, Wandern - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karaca76's Gewichtsverlauf
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