Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 207,77g.
Frühstück: Quaker Granola Avena, Miel y Pasas, Nestlé Chocapic, Colun Leche Semi Descremada. Mittagessen: Fideos de Trigo Entero, Carne Molida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Lechuga, Manzana. Snacks/Sonstiges: Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Galletas de Chocolate, Mandarina. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 52 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yiscelle's Gewichtsverlauf
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