Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2011
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1739 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 206,30g.
Frühstück: Free Range Organic Large Grade AA Eggs, Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: fiber bar, Au Gratin Potatoe, Grilled Salmon. Abendessen: American Cheese Singles, Garlic Bread. Snacks/Sonstiges: Apple, Yellow Cling Peaches, market pantry cottage cheese with 1% milkfat, small curd. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mtfoster's Gewichtsverlauf
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