Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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172,0 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 81,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Bubba's Bagels Honey Wheat Mini Bagels, Water, Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Watermelon, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Best Foods Light Mayonnaise. Mittagessen: Progresso Light New England Clam Chowder, Kroger Big K Diet Lemon Lime. Abendessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Thomas' Light English Muffin, Fried Egg, Great Value Thinly Sliced Roast Beef, Best Foods Light Mayonnaise. mehr...
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6402 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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