Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 70,75g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 445,13g.
Frühstück: VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода, Вода. Mittagessen: Пророщенная гречка, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 2, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 2. Abendessen: Морковно-бурячно-капустный салат, Морковно-бурячно-капустный салат. mehr...
|
|
2568 kcal
|
Bewegung:
Силовые бицепс - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Minuten, Суставная для стоп - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Силовые спина - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|