Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 151,59g | Kohlh: 229,65g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Ei, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Alpro Kokosmilch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bioland Bio Vollkornbrot, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Milbona Maasdamer Caractere, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Harry Vital + Fit Brot, Kartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Kiwi, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Apfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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okieh25's Gewichtsverlauf
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