Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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99,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 110,65g | Kohlh: 186,24g.
Frühstück: Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Swojska Chata Naleśniki z Serem. Mittagessen: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. Abendessen: Rzepakowy Olej Roślinny, Madero Koncentrat Pomidorowy, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pudliszki Fasola Biała, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Orzeszki Ziemne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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