Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 150,10g | Kohlh: 225,94g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ei, Harry Vital + Fit Brot, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bioland Bio Vollkornbrot, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Milbona Maasdamer Lacreme. Mittagessen: Escal King Prawns, Kartoffeln. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Apfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kiwi, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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