Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Marbertz Sovitalbrot, Lachsfilet. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Maissalat, Subway BBQ Rib. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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