Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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101,7 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 131,73g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Hacendado Yogurt Natural 0%, Café Leche Entera sin Azúcar. Mittagessen: Naranjas, Hacendado Yogurt Natural 0%, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Tortilla Francesa, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Café Leche Entera sin Azúcar, Manzana, Café Leche Entera sin Azúcar. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luebsgrafic's Gewichtsverlauf
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