Shannon_21's Notizen, 12 Jan 10

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2010

61,9 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5,2 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2010:

560 kcal

Fett: 27,79g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 28,76g. Frühstück: egg. Mittagessen: celery, Chicken Meat and Skin (Roasting). Abendessen: chicken breast. Snacks/Sonstiges: hawaiian roll. mehr...

1615 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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