Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
|
99,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 163,60g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 121,56g.
Frühstück: Morliny Berlinki, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra. Mittagessen: Biedronka Masło Ekstra, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Baroni Kaszanka z Wątróbką, Sokołów Serdelki z Szynki, Morliny Boczek Wędzony, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki. Abendessen: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Snacks/Sonstiges: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. mehr...
|
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|