Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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57 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 195,63g.
Frühstück: Hacendado Salvado de Avena, Huevo Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Naranjas, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Yogur Cremoso con Frutas del Bosque. Mittagessen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates, Pan de Centeno, Ensalada de Frutas, Hacendado Yogur Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla, Jugo de Naranja, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Patata Asada. Abendessen: Manzana, Pan de Centeno, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Jugo de Naranja, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ensalada de Frutas, Hacendado Yogur Natural, Plátano, Fresas, Hacendado Yogur Cremoso con Frutas del Bosque. mehr...
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5110 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Sit Ups - 25 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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