Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 241,80g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Semillas de Lino, Café, Miel, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Queso Emmental, Hacendado Tomate Frito, Gallo Hélices 3 Minutos, Hacendado Atún Claro al Natural. Abendessen: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Champiñones, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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