Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
|
69,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 68,33g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Манник, Pilos Творог 29% (Pilos), Sonko Рисовые Галеты с Бананом и Какосом (Sonko). Mittagessen: Красное Яблоко, Сало, Белый Пирог Хлеб Черный Ржаной Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Овощами. Abendessen: Окей Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Pilos Творог 4% (Pilos). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Angela238's Gewichtsverlauf
|