Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
|
88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 89,73g | Eiw: 147,05g | Kohlh: 324,96g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Хлеб Шведский Злаковый. Mittagessen: Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Печень Говяжья Жареная, Котлета Куриная, Яблоки, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). mehr...
|
|
3166 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 14 Minuten, Schaufeln - 4 Minuten, Bügeln - 19 Minuten, Bodybuilding - 49 Minuten, Fernsehen (TV) - 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 13 Minuten, Auto Fahren - 19 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Lesen - 34 Minuten, Kochen - 29 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|