Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Makkaroni mit Käse-Sahnesoße. Abendessen: Kaffee mit Milch, Activia Natur, Rote Paprika, Spreewälder Rindfleischsalat, Wilhelm Brandenburg Filetrotwurst, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Nescafe Espresso, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, J. D. Gross in in Edel-Bitter-Schokolade, Donuts mit Schokoladenglasur, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 36 Minuten, Stepper - 46 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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