Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
|
89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2650 kcal
|
Fett: 102,34g | Eiw: 174,59g | Kohlh: 266,03g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Томин Хлеб Кулич Пасхальный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Печень Говяжья Жареная, Куриная Грудка Отварная, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окраина Холодец Куриный, Творожная Запеканка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). mehr...
|
|
3655 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 2 Stunden und 19 Minuten, Сварочные и слесарные работы - 3 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|