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slowly creeping down but ill take it. Its progress.Ill take it.
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88,5 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 38,90g.
Frühstück: Bell Peppers, Mushrooms, Zucchini, Egg, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Albertsons Heavy Whipping Cream. Mittagessen: 365 Organic Marinara Sauce, Cooked Summer Squash (from Fresh), Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Calavo Avocado, Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar, Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Walnuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vega Protein Smoothie Choc-A-Lot. mehr...
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3521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Well dear, that is a step in the right direction!
02 Mai 16 vom Mitglied: warrenwinter
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You're doing great! It may only be in little increments, but every pound, and every ounce, counts! Sometimes I get frustrated when I weigh in and it's only a ".6" or ".3" loss, but hey, they add up after a while! You have done AMAZING thus far... You got this! Hope you have a great week :-)
02 Mai 16 vom Mitglied: jessberry
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As long as it's down that's good. Sometimes steady makes me happy.
02 Mai 16 vom Mitglied: Addie Aline
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02 Mai 16 vom Mitglied: DivaTrue
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02 Mai 16 vom Mitglied: Sarah1950
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Slow and steady is the usual way.
02 Mai 16 vom Mitglied: SteveRit
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02 Mai 16 vom Mitglied: Rockiesfan
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down is good. Keep trending down and that's great.
02 Mai 16 vom Mitglied: JAYMAINE100
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You're our poster girl for sticking with it! Great job!
02 Mai 16 vom Mitglied: kpwcalories
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Yay! Happy for you today!
02 Mai 16 vom Mitglied: HCB
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Woohoo for you! Good job; stay the course.
02 Mai 16 vom Mitglied: Frosty Heimdall
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Big time going down!! You are in onderland!!!
02 Mai 16 vom Mitglied: smartygirlCA
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redgirl1974's Gewichtsverlauf
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