Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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76 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 149,64g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Bioland Bio Vollkornbrot, Harry Vital + Fit Brot, Alpro Kokosmilch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, Penny Markt Körniger Frischkäse, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Lachsschinken, Leerdammer Caractère. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Gut & Günstig Harzer Minis. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Apfel, Kiwi, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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