Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 64,02g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Philadelphia Kräuter, Krone Fisch Räucherlachs. Mittagessen: Sesamring, Roter Thunfisch (Fisch). Abendessen: M&M's Peanut. Snacks/Sonstiges: Ja! Sultaninen, Dr. Oetker Vanillezucker, Milsani Creme Fraiche, Landliebe Schichtkäse. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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