Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
|
82,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 125,49g.
Frühstück: PG tips Black Tea, Alpen No Added Sugar Muesli, Asda 1% Fat Milk, PG tips Black Tea, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Water, Marks & Spencer Orzo Pasta, Red Pepper, Feta Cheese & Olive Salad. Abendessen: Spicy Pork Rib Rack, Spinach, Tesco New Potatoes with Herbs & Butter. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Profiterole Stack, Options Wicked White Hot Chocolate Drink, Raspberries, Tap Water. mehr...
|
|
3282 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poppycom's Gewichtsverlauf
|