Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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97,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Oatmeal, Egg. Mittagessen: Watermelon. Abendessen: Genji Brown Rice Vegetable Roll. Snacks/Sonstiges: Earth Balance Coconut & Peanut Spread, Sodexo Home Fried Potatoes, For You Radishes, Boiled Egg, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Boiled Egg. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Sampoblado's Gewichtsverlauf
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