Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
|
89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 89,98g | Eiw: 173,64g | Kohlh: 262,06g.
Frühstück: Перекресток Кулич Пасхальный, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Хлеб Шведский Злаковый, Курага, Чернослив, Агросельпром Льняное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед, Яичный Белок, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Куриные Котлеты, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Окраина Холодец Куриный, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Белый Город Сметана 15%, Томатный Сок, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Творожная Запеканка, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Sonstiges: Морковь, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Сметана 15%. mehr...
|
|
3213 kcal
|
Bewegung:
Sex - 29 Minuten, Auto Fahren - 49 Minuten, Работа с компьтером - 59 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 19 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 39 Minuten, Duschen - 18 Minuten, Kochen - 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 17 Minuten, Lesen - 49 Minuten, Reparatur - 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|