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Feeling pretty stoked about this drop! I am now seeing how tracking is a critical component of weight loss. I know I would be eating more without it for sure!
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1532 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 115,28g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Banana, Veggie Protein shake. Mittagessen: Fried Egg, Hope Organic Spicy Avocado Hummus. Abendessen: Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Seeded Sandwich Rolls, Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Go Girl Sugar Free Energy Drink. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
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04 Mai 16 vom Mitglied: ChicaLean
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Yes...I knpw what you mean! Especially the proportion info they give at bottom...very helpful, and surprising...who would think there is fat in so many things!!!
05 Mai 16 vom Mitglied: NicoleJody
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Yah NicoleJody...I am loving the tracking so much. I'm a number crunching geek anyway...so I find it fun to analyze it and tweak things. As long as I see more green arrow...then I will be happy :)
05 Mai 16 vom Mitglied: SupPaddlegirl
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The tracking thing rocks in SO many ways. It's cool to not only analyze after the fact but pre-plan so you know where you're going. I don't get it done everyday - but there are some days I get planned and think well, I won't be eating THAT today!
05 Mai 16 vom Mitglied: Vickie 5966
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05 Mai 16 vom Mitglied: Mistybenner
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05 Mai 16 vom Mitglied: warrenwinter
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SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
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