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wieder Feiertage 😦. und alle wollen grillen 😕
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80,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 113,16g.
Frühstück: Lidl Laugenbrötchen, Avocado, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Tomaten. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Vossko Chicken Wings, Okroschka. Abendessen: Vossko Chicken Wings, Pringles Sour Cream & Onion, Beck's Bier (500 ml). Snacks/Sonstiges: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Weizenbrötchen, Räucherlachs. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Warum nicht? Leckeres Putenschnitzel oder Hühnerbrust auf den Grill, dazu ein leckerer Sommersalat und dem Grillen steht nichts im Wege :D
05 Mai 16 vom Mitglied: Icasha
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