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Anfang Carbs
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 143,11g | Kohlh: 100,41g.
Frühstück: Viva Vital Hähnchenbrust, Schäfer's Vollkornbrötchen, Ei, Milram Frühlingsquark, Magerquark. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landgeflügel Hähnchen-Minutenschnitzel, Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Banane, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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