Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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75 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 155,44g | Kohlh: 182,24g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Penny Markt Körniger Frischkäse, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Kokosmilch, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Ei, Harry Vital + Fit Brot, Dulano Lachsschinken, Leerdammer Caractère. Mittagessen: Gut & Günstig Harzer Minis, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Apfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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