Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Orange & Ginger, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Parmesan Cheese (Grated), Egg. Mittagessen: Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Martini, Cooked Beets (from Fresh), Avocados, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Rose Wine, Stubb's Smokey Mesquite Bar-B-Q Sauce, Brown and Wild Rice (Fat Added in Cooking), Kirkwood Chicken Leg Quarters. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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