Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 235,01g.
Frühstück: Моя Маруся Молоко 3,2%, Любятово Гречневые Шарики с Медом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Mittagessen: Haribo Жевательный Мармелад, Магнит Банан, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Додо Пицца Пицца Сальса, Пепси Пепси. Snacks/Sonstiges: Hochland Плавленный Сыр, Сладкий Орешек Райские Облака (Суфле Сливочное). mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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