Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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67 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 245,12g.
Frühstück: Акконд Ломтишка, Акконд Конфета Птица Дивная, Магнит Банан, Моя Маруся Молоко 3,2%. Mittagessen: Полба Цельная (Дед Сенгилей), Моя Маруся Молоко 3,2%. Abendessen: Каждый День Мексиканская Смесь, Ананас (Консервированные с Соком), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Normula Йогурт Клубника-Земляника, Акконд Конфета Птица Дивная. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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