Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
|
69,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 34,08g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme, Fresh & Easy Pico De Gallo, 365 shredded sharp cheddar cheese, Wal-Mart Fresh Pineapple, Egg, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Mittagessen: Applegate Farms Uncured Ham, Whole Foods Market Smoked Gouda - Sliced, 365 Organic Early Bird Multi Seed Bread. Snacks/Sonstiges: Starbucks Nonfat Flat White (Grande). mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Spinning - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ejcbelanger's Gewichtsverlauf
|