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agora vai! de novo!
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73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 48,56g.
Frühstück: Continente Fiambre De Peru, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Framboesas, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. Mittagessen: Brócolos, Atum em Óleo (Enlatado). Abendessen: Grelos, Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado), Iogurte Natural (Magro). mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Stepper - 16 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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