Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 149,38g.
Frühstück: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Cinnamon, Whole Foods Market Stevia, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Fresh & Easy Thai Basil Chicken, White Rice. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate King Size. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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