Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 125,79g | Eiw: 147,52g | Kohlh: 332,49g.
Frühstück: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Fındık, Birşah Muzlu Süt, Selva Buğday Ruşeymi, Kuru Üzüm, Banvit Piliç Jambon. Mittagessen: Çokça Barbunya Pilaki, Köfte, Pastavilla Tam Buğday Kalem Makarna. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Granola, Kaanlar Lor Peyniri, Bal, Elma. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ayvmehmet's Gewichtsverlauf
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