Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Wędzony Łosoś, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Gruszki, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Abendessen: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem. Snacks/Sonstiges: Chleb Orkiszowy, Parówka, Wędzony Łosoś, Surowe Warzywa, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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