Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 108,99g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Avocado, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Tomaten. Mittagessen: Pflanzenöl, Florette Feldsalat, Rucola, Champignons, Schmand 24% Fett, Hackfleisch, Gemischt, Weißkohl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Möhren. Abendessen: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Lidl Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Möhren. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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