Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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99,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 127,70g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: Olej Kokosowy, Sante Sezam, Jajko, Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Berlinki, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Mittagessen: Sokołów Serdelki z Szynki, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Krakus Boczek Wieprzowy, Jajko. Abendessen: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Drwalski. Snacks/Sonstiges: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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