Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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93,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3495 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 143,97g | Kohlh: 525,71g.
Frühstück: Рафинад, Чай, Nesquik Какао на Молоке, Каравай Хлеб Даниловский, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Омлет или Яичница, Первым Делом Макароны Рожки. Mittagessen: Nesquik Какао на Молоке, Первым Делом Макароны Рожки, Зеленое Яблоко. Abendessen: Мистраль Горох Желтый Колотый, От Мартина Семечки Соленые Белые. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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