Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 150,98g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Ei, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Kaufland Speisequark Magerstufe, Harry Vital + Fit Brot, Bioland Bio Vollkornbrot, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Putenaufschnitt, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Alpro Soya Original mit Calcium. Mittagessen: Gut & Günstig Harzer Minis, Tomaten, Eiklar. Abendessen: Apfel, Kiwi, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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